Cette technique a été découverte en 1987 par Francine Shapiro et permet par les mouvements oculaires, de déclencher un mécanisme neuro-émotionnel d'auto-guérison présent en chacun de nous. Elle a fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la Santé (2007).

 

Il arrive parfois suite à un événement traumatique que le cerveau n'arrive pas à le traiter sous tous ses aspects, car la surcharge émotionnelle est trop intense. L'événement est alors fragmenté dans la mémoire sous sa forme brute (image, son, odeur, bruit, etc.), avec les pensées et les émotions d'origine. Les conséquences de ce blocage sont des symptômes d'intrusion (flashbacks, phénomènes de reviviscence de l'expérience traumatique, cauchemars) , un état de stress intense avec hyper vigilance, réactions de sursaut, phobies d’évitement, etc.

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 Grâce au fonctionnement de l'EMDR, il est possible d'activer les mécanismes naturels d'intégration des événements, qui sont inefficaces dans le cas d'un syndrome de stress post-traumatique. Le but est d'arriver à ce que le souvenir ne génère plus de perturbations physiques et psychiques.

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Il a été démontré que cette technique s'avérait également efficace sur des événements de vie négatifs sans syndrome de stress post-traumatique (PTSD) L'EMDR n'est donc pas réservé qu'aux personnes souffrant d'un PTSD, et ne convient pas forcément à tous les cas de PTSD.

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Vous n’allez pas revivre votre traumatisme pendant la séance mais vous allez l’amener dans le présent. Vous ressentirez peut-être des émotions ou sensations désagréables, mais cela durera que quelques instants. Avant la fin de la séance, nous effectuerons ensemble des techniques pour un retour au calme. Ces techniques peuvent aussi être utiliser en dehors des séances.

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On ne peut pas effacer vos souvenirs traumatiques, le but est de réduire l'intensité émotionnelle associée aux événements  et que le passé ne soit plus présent.

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Vous pourrez trouver plus d'informations et et d'explications sur les sites suivants:

https://www.emdr-france.org 

https://www.emdr-france.org/lemdr-cest-quoi/la-therapie-emdr/

https://www.memoiretraumatique.org/

https://www.ifemdr.fr/le-modele-tai-de-la-therapie-emdr-et-les-memoires-pathogenes/#title-1

https://www.youtube.com/watch?v=4wY8c5N0gEs&t=1838s

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